วิธีจัดการกับอาการอกหัก – รักคุด (via @iHowTo แปลเก็บความแบบใส่สีสุด ๆ โดย @chalidaporn)
1. เศร้าให้สุด ๆ ก่อนตะเกียกตะกายขึ้นจากหลุมแห่งความเศร้าหมอง – เช่น ลางาน/ขาดเรียน กินไอติม, เค็ก และอะไรทั้งหลายที่ไม่พึงกินแต่กินแล้วเบิกบาน นอนทั้งวัน ร้องไห้น้ำตาไหลริน เป็นต้น
2. ยินดีและชื่นชมกับความเป็นมนุษย์ของตัวเอง การเปิดใจรักและอกหักคือลักษณะสำคัญและเป็นธรรมดาของความเป็นคน
3. หาคาถาประจำใจเอาไว้บอกตัวเองซ้ำ ๆ เวลาหวั่นไหว เช่น “แล้วความเศร้านี้ก็จะผ่านไป” “ฉันจะผ่านช่วงเวลานี้ไปได้แน่นอน” หรือ “อกหักดีกว่ารักไม่เป็น น้ำแห้วเย็น ๆ ดีกว่าน้ำเปล่า” เป็นต้น
4. เพื่อนมีไว้ให้พึ่ง ระบายความเศร้าเสียใจ หม่นหมองกับเพื่อนสนิทของเรา เวลาแบบนี้ทำให้ได้รู้ว่าใครเป็นเพื่อนที่ห่วงใยเรา
5. ดูหนังดูละครเพื่อดึงความสนใจของเราจากความเศร้าของตัวเอง ดูหนังตลกดีกว่านะ หนังผีหรือพวกไล่ฆ่ากันเลือดท่วมจอก็ไม่เลว
6. ทำตัวให้ยุ่งเข้าไว้ เช่น หาลูกหมาลูกแมว (หรือสัตว์อะไรก็ได้ที่พอจะเลี้ยงได้) มาเลี้ยง เรียนทำซาละเปาไส้พุทราจีน ฯลฯ
7. เดินไปข้างหน้า อย่าเหลียวหลัง เหลียวไปมองก็ไม่เห็นอะไรนอกจากจะเมื่อยคอ
8. “ทวิตรัก” ช่วยได้เสมอ ไปฝากคำถามไว้ได้ ยินดีตอบ
